鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で鍼灸施術、自律神経、美容鍼灸、頭痛、めまい、肩こり腰痛や交通事故施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: スポーツ, トレーニング

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今日は月曜日です、昨日一昨日の土日は予約がほぼ埋まりありがとうございました。

 

いつが空いてるの?と聞かれる事がありますが…

 

お客さん商売なので、いつとは言えない部分があります。

 

最近では平日がねらい目ですが、時期によっても変わるので好きな時間を選びたい場合は早めの予約がおススメです。

※当院は一ヶ月前より予約を受付しております。

 

さて、本日患者様よりこのようなことを聞きました。

 

ジムのインストラクターに、痩せたいならダイエット用のプロテインを飲んだ方がいいと言われたと…

 

うーん…間違っているとも言えないのですが、この言葉だけでは誤解されることが多いと思います。

 

もしかしたら、その言葉の前後に色々説明があり患者さまはそのダイエット用プロテインを勧められたということしか印象に残っていないこともありますし…

 

私は大人として、トレーナーさんに限らず同業者を頭っから否定することはしないようにしているのでやんわりと説明を補足させていただきました。

 

そもそも、プロテインとはなんぞや?というところから始まるのですが、プロテイン=タンパク質です。

 

たんぱく質は、肉、魚、乳製品、豆類に含まれる栄養素です。

 

トレーニングをしていると、筋肉の損傷が一般の方より激しいため栄養を補助する目的で通常の食事+プロテインを飲むわけです。

 

これを、肉や魚等で補助しようとおもうとコストもかかりますし脂質等必要以上の栄養を吸収してしまうので利用します。

 

様はプロテイン(たんぱく質)は、筋肉のエサだと思ってください。

 

ここで、トレーニングをしない人が通常の食事+プロテインを飲めばどうなるのか…

 

答えは…太ります。

 

必要量以上に、タンパク質をとると肝臓でエネルギーに変換され脂肪として蓄積されてしまいます。

 

つまり…ダイエット用プロテインは、豆が成分であったりして太りにくくはなっていますがカロリーはあるため

 

飲んでいれば痩せる、やせ薬のようなものではないのです。

 

メーカーが勧めるのは運動をして、食事で足りない栄養素をとる為に他の成分のプロテインをとるよりもダイエット用のプロテインを飲んだ方がよいということなのです。

 

あとは、私はおススメしませんが置き換えダイエットに使ったりもします。

 

置き換えダイエットとは、食事を減らしたり食事の代わりにプロテインで必要な栄養素をとるという方法です。

 

これは、他の種類のプロテインでもできますがダイエット用ならカロリーも他に比べて低くメーカーによっては痩せやすくなるアミノ酸が配合されていたりするのでより効率が良いという理論なのでしょう。

 

私も減量していますが、私はダイエット用プロテインは飲みません。

理由は

減量中は脂肪だけが分解されるわけではなく筋肉も分解されてしまうので、吸収効率がよく筋肉のためのアミノ酸を多数含む乳製品由来のホエイプロテインを使いたいからです。

植物性由来のプロテインは、コレステロールや脂質などの面では乳製品由来のものよりも低いですが筋肉も大きくなりにくいのです。

筋肉が分解されるのは完全には防げないので、せめて栄養は充実させたいという考えです。

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筋肉が落ちてもいいという方もいるかもしれませんが、筋肉はエネルギーを消費してくれるエンジンです。

エネルギー=糖質、炭水化物 なので筋肉が落ちてしまうとそれだけ消費も減るので減量には効率が悪いのです。

見かけの問題もありますが、異化同化のバランスをとるのが良い減量、ダイエットなんですね。

 

あとは、大豆由来のプロテインは溶けにくいんですね、以前某ネットワークビジネスのプロテインをいただいたことがあるのですが…

ダマがのどに引っかかって辛かったです…価格もべらぼうに高いし…※会員の方ピンときたらすいません(笑)

 

おススメする方は、軽めのウェイトトレーニングをして筋肥大を求めない方、マラソンなどの競技をやっている方ですね。

 

大事なのはただなんでも減らすのは、ただの飢餓になってしまうので…

 

なんでも良い悪いで言いたがる人がいますが、大切なのはバランスを理解した上で物事に取り組むということです。

 

そういう人に対してそれを理解してもらうのは、結構大変なんですが…

 

ではお大事にどうぞ~

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ: 整骨院関係

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平成30年9月の休業日は、火曜日と16日日曜日となります。

 

今日はいい天気ですが、午後から雨になるようで…

 

さて、当院で以前より導入しようと思っていた鍼灸用の患者着を用意しました。

 

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メーカーサイトより 左の男性がウーマンラッシュアワーの村本さんに見えてしまうのは私だけでしょうか。

 

このウェアは優れもので、後ろ側がマジックテープになっており背中を開ける事ができるんですね。

 

これで、患者さんもストレスなく治療を受ける事ができると思います。

 

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女性用、男性用、大柄な方用と用意してあります。


テーマ: 体のこと, 整骨院関係

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当院には今まで散々、病院に通ったが良くならないという膝痛の方が多くいらっしゃいます。

前回の記事 膝のサプリメントについての当院の見解ばこちら

 

痛くて正座どころかしゃがむことができない

 

階段の上り下りが辛い

 

椅子や、床から立ち上がることができない等

皆さまお悩みを持っていらっしゃいます。

 

7割ほどが女性の方です。

 

今まで、薬を飲んだり、注射をしたり色々されていると思います。

 

それでも良くならず、骨がすり減っているためこのままでいくと人工関節置換術をすることになると言われてしまいます…

 

確かに… 膝の骨が過度に削れてしまったものに対して人工関節を入れるというのは方法としてはありますが…

 

できれば手術をしたくないといって、当院に来てくださる方がおります。

 

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当院ではそういった患者様の為に、整形外科とは異なるアプローチで施術をいたします。

 

もちろん、医師がダメ、接骨院がダメということではなく今までの治療や、先生方の見立てを参考にして行います。

 

もし、医師に診てもらっていないという方には当院から信頼できる整形外科の紹介もできますので遠慮なくおっしゃってください。

 

当院では膝の可動域の確認、周囲の軟部組織のハリだけを見るわけではなく

 

股関節、足関節の動きや傾きを見て

 

X脚O脚を識別します。

 

その後、整体、鍼灸を駆使し施術を行います。

 

加えて自宅でできるトレーニングと歩き方を指導します。

 

施術頻度はまずは、週一回で最低6回の施術を受けていただきます。

 

その後、状態を見ながら月1~2回のメンテナンスに来ていただくという流れです。

 

ご予約の際は鍼灸部分治療コース 4,320円でご予約ください。

 

 


テーマ: 体のこと

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お盆が明け皆さま忙しいのか今日はとても暇です。

 

久々にブログ更新です。

 

以前より聞かれる事が多い、テレビCM等でやっている膝関節等に効くと言われるサプリメントって聞くの?

 

という事について書きたいと思います。

 

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昨今テレビCM等で、コンドロイチン、コラーゲン、ヒアルロン酸等のサプリメントの宣伝を見ない日はありません。

 

それだけ困っている人が多いのでしょう。

 

お客様にも、飲んだ方がいいか?効くのか?という質問を受けますが…

 

この質問について、私は簡単に言うと「効くとも効かないとも言えない」答えます。

 

又、飲んだ方が良いかという質問に対しては「お金があって飲みたいなら飲んでもいいのではないか」と答えます。

 

大抵の人は?と良くわからない顔をします。

 

ここまで答えてそれ以上話を聞いてくれそうな人には…

 

もし私がひざ痛に悩んでいても、絶対に買わないし飲みません。と答えます。

 

一つ目の理由としては、口から摂取されたサプリメントは通常の食品と同じように胃から腸に行き分解され血液に吸収されます。

 

そこから肝臓で代謝され、心臓を経て全身にいきわたるのです。

 

という事は… 軟骨成分が、そのまま関節にだけ行くというわけではないのです。

 

様々な臓器で代謝されますし、全身の器官に流れていきます。

 

関節のみに効かせたいという意味では極めて効率が悪いのです。

 

二つ目の理由としては、上記の理由に加え値段がとても高いということ…

 

体の色々な所で使われてしまう栄養を、これらのとても高いサプリメントを関節痛の為に飲む気にはならないからです。

 

そんなサプリにお金を使うなら、栄養のいい食事を食べて、タンパク質、マルチビタミンで栄養を補い、自分で施術してトレーニングした方が良いからです。

 

しかし、微量ながら関節周囲の組織にそれらの栄養成分が行かないとも言えないので最初の答えとなるのです。

 

確率のコスパの問題ですね。

 

そんなことよりも、やることが沢山あるでしょ?

 

というのが私の答えです。※あくまでも私の見解です、医療従事者でも様々な意見があると思います。

 

次回は当院の膝に対する施術について解説したいと思います。


テーマ: 体のこと

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移転で色々バタバタしておりまして、ブログ更新をサボっていました。

 

当院はゴールデンウィークも休まず営業致します、予約は前日以前にお取りしておくことをおすすめしております。

 

さて、先日ある勉強会に行きヘモグロビンA1cについて学んできました。

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赤血球のイラストです、この座布団みたいなものに糖がくっついてしまうのです。

 

ヘモグロビンA1cとは近年健康診断等でも使われており、赤血球と糖がどれくらいの割合で結合しているかを示す数値です。

 

今までは、血糖値で判断しておりましたが…

 

血糖値というのは、例えば検査前日に食事をしなかったりすると下げる事ができる数値なのです。

 

それに比べ、ヘモグロビンA1cはその時だけ食事を抜いても普段血糖値が高い人はそのまま高い数値が出ますし

 

逆にヘモグロビンA1cの値が低い人が、炭水化物等糖質を検査前に大量摂取したとしてもそのまま低い数値が出るわけです。

 

そのため、糖尿病の判断にはとても優れているのです。

 

基本的な数値

ヘモグロビンA1cは5.5以下だと正常といわれています。※一部の例を除く

 

5.6~5.9

簡単に言うと糖尿病予備軍です。

ほおっておくと数値も進んでしまいます。

この数値だと健康診断等での受診推奨値の6.5には届かないため安心してしまう人も多いです。

ですが、半数以上の人が半年以内に6.0~6.9に入ってしまう危険な状態です。

恥ずかしながら実はワタクシは5.7なのでここに入ります。

食事療法や運動療法を始めるべきところです。

 

6.0~6.9

インスリンを出す膵臓の能力が半分くらい低下している方が多いと言われています。

放っておくと多くの人が数年で7.0以上になると言われています。

食事療法、運動療法に加えて膵臓を守る薬を飲みはじめる数値です。

 

7.0~7.9

この状態を放っておくと多くの人が数年以内に8.0を超えてしまうと言われています。

食事、運動だけで改善できるレベルではありません。

神経、腎臓、網膜にも影響がでます。

毎月内科に受診し、年一回以上は眼科を受診しなければいけません。

 

8.0以上

特に8.4以上になると

足のしびれが始まり、足の感覚がマヒし疼痛が始まります。

最悪の場合、失明します。そうでなくても視力の低下は避けられません。

腎不全となり、人工透析という血液の洗浄を週三回行わなければならなくなります。

この状態で透析をしないと二週間以内に死亡します。

また、上記以外にも様々な合併症を引き起こし足の切断や癌にかかるなど長生きの望みは薄くなります。

 

何故、私がこの勉強会に参加したかというと…

 

私自身が40代になり健康が気になり始めたからです。

 

私はラグビーをしていたので、非常に大食漢です。

 

食べるのが大好きなので、運動も多くしておりますがそれでも糖尿病予備軍に入ってしまうのです。

 

また、身近な人間が糖尿病になり透析をはじめ、様々な合併症になやまされていることを目の当たりにしているからです。

 

少子高齢化で医療費の削減が叫ばれているなか、糖尿病患者への負担は年間2兆円とも言われております。

 

楽しい人生を送るためにも、いつまでも食べたい物を食べられるように、また日本の未来の為にも

 

健康診断を普段受けない方は今すぐに数値を検査すべきです。

 

受けている方はすぐにヘモグロビンA1cの数値を確認しましょう。

 

当院では、糖尿病、糖尿予備軍の方の相談を受付しております。※血液検査のデータがある場合はそちらもお持ちください。

 

かかりつけ医がいない場合は、当院から紹介もできますので遠慮なくご相談ください。

 

 

 

 

 

 


テーマ: 整骨院関係

当院は、3月26日月曜日を持ちまして現在の伊勢野での営業を終了させていただきます。

 

新店舗での営業は4月4日水曜日から開始いたしますので、今後とも変わらずご愛顧いただけますようお願い申し上げます。

 

屋号、電話番号は変更ありません。

 

新住所 八潮市大瀬3-5-31

大瀬小学校とつくばエクスプレスの線路の間にある公園前です。

 

駐車場完備となります。

 

何卒宜しくお願い致します。

 

新店舗地図

 

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テーマ: 体のこと

当院の予約等はこちら

 

久しぶりのブログ投稿です。

 

建国記念日の三連休も休まず営業いたします!

10日土曜日 9:00~12:00 15:30~21:00

11日日曜日 9:00~12:00 14:00~18:00

12日月曜日 9:00~12:00 14:00~18:00

連休は混みあいますので、なるべく早めのご予約をおすすめします。

ネット予約は前日までにお願い致します。当日予約はお電話で

 

年末年始の繁忙期が過ぎ、時間に余裕ができました。

 

ネットを検索していたらこんな記事を見つけました。

 

「神の手を持つ」腰痛の名医が断言! 
椎間板ヘルニアの9割は「誤診」です

柔道整復師の学生時代、授業の講師をしていた某医大の准教授も同じことを言っていたのを思い出しました。

この記事の中でMRI等の画像診断のみで腰痛治療を診断するのは間違っていると言っています。

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確かヘルニアと言われ手術を受けたのに全く症状が改善しないという方は何人もおります。

ヘルニアの状態であったとしても、その痛みや痺れの原因は他にあったということなのでしょう。

ですが私は、医師ではないので医師の診断を基に治療内容を組み立てます。

医療従事者ではありますが、医療の世界で医者とその他の国家資格者とでは学ぶレベルが段違いですし

画像診断を基に症状を分析するのは基本だからです。※この記事のドクターも画像診断を否定しているわけではありません。

世の人々は白か黒かで物事を語りたがる人が多いので、そこを勘違いしがちですが…

医療の不確実性というものがあるので100%ドクターが正しい診断ができるわけではないのです。

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当院では、信頼して紹介できるドクターもいるので不安がある場合はドクターに紹介状を書き診断後に施術を受けたり

並行して受診することも可能です。

また、整形外科に数か月通っているが良くならないといった方の来院も多いです。

その際は、ドクターがどういう診断をしたかということをしっかり覚えて教えていただけると施術がしやすくなります。

記事にある鍼灸と同時にAKAの施術も取り入れておりますので、是非ご利用ください。


テーマ: 交通事故施術

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2月3日土曜日は都合により午後の部を休業いたします。

 

久しぶりのブログ投稿です。

 

ネットニュースをみていたらこんなニュースが…

 

事故仕組まれ「加害者」に 駐車場でバック死角から衝突 保険金詐欺団の巧妙な手口とは? 福岡で事件続発

 

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画像は本文とは関係ありません

 

駐車場に前から駐車していた車がバックでようとするところを、後ろから故意に衝突し自賠責保険から慰謝料を取るという…

 

なんともケチくさい詐欺ですが、やられたほうはたまったものではありません。

 

これを防ぐには、駐車場に停める際はバックからで駐車する、後ろにもドライブレコーダーを付けるなどでしょうか?

 

気をつけたいものです…

 

ではお大事にどうぞ


テーマ: 整骨院関係

当院の予約等はこちらから

 

本日12月30日土曜日18時をもちまして、平成29年の診療を終了させていただきます。

 

平成30年の営業は1月4日木曜日からとなります。※通常営業

 

休業期間中も、新年のご予約を電話、LINE、エキテンネット予約で承っております。

 

また、交通事故に遭ってどうしたらいいかわからない等の治療相談も承っております。

 

本年もありがとうございました、新年も変わらずご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

 

では皆さま良いお年を

 

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尚、年末年始に思わぬけがや病気になった場合は下記のような機関を利用するのもいいと思います。
当たり前の事ですが緊急を要する場合は、迷わず119番へ病院

※ただし軽傷の場合はやたらに救急車を呼ぶのはやめましょう~
では良いお年をお迎えください富士山

休日や夜間の初期(一次救急)診療は

 八潮市立休日診療所(小児科・内科)
電話番号 048-995-3383
日時:日曜・祝日 午前10時~正午・午後2時~4時
場所:八潮市立保健センター内(八潮市八潮八丁目10-1)

草加市夜間急患診療所(小児科・内科)
電話番号 048-922-1156
日時:毎日 午後7時30分~10時30分
場所:草加市保健センター内(草加市中央一丁目5-22)

草加市休日急患歯科診療所(歯科応急治療)
電話番号 048-922-1156
日時:日曜・祝日 午前9時~正午
場所:草加市保健センター内(草加市中央一丁目5-22)

 

緊急に受診できる医療機関を知りたい時は


埼玉県救急医療情報センター  
電話番号 048-824-4199
緊急に医療機関の受診が必要な時、診療できる病院を24時間体制でご案内します。

 

小児救急電話相談

 電話番号 #8000(または 048-833-7911)

子どもの急病(発熱、下痢、嘔吐など)時の対処法や受診の必要性についての助言

が受けられます。

日時:月曜日~土曜日 午後7時~11時
日曜・祝日・年末年始 午前9時~午後11時

 

毒物を飲んでしまった時は-中毒110番-

毒物(薬、化学薬品など)を飲んでしまった時の応急手当の仕方をお知らせします。
注:状況によっては、すぐに119番(消防署)へ連絡し、救急車で医療機関へ!

つくば中毒110番
    電話番号 029-852-9999
日時:毎日 午前9時~午後9時
 

大阪中毒110番 
電話番号 072-727-2499
日時:毎日 24時間

お大事にどうぞビックリマーク


テーマ: 体のこと, 整骨院関係

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年末年始の診療予定

27日水曜日 臨時休業

28,29日 通常営業

30日土曜日 9:00~12:00/14:00~18:00 短縮営業

31日~1月3日 休業

1月4日木曜日 通常営業

 

本日は、歯の検診にいって参りました。

 

ワタクシ歯にはうるさいです、というのも…

 

海外では歯の治療代はものすごく高価で、海外旅行傷害保険も使えないため留学前にあわてて治療した事があるからです。

 

それからというもの、歯磨き後にはフロス(糸ようじ)で歯の間を掃除し、半年に一度は歯の検診を受けクリーニングをしてもらうのが当たり前になりました。

 

ワタクシ匂いに敏感なので、お話をしていて虫歯や歯周病がある方って大体わかります。

 

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ひどい虫歯になると、ドブのようなにおいがします。

 

友人の歯科医の話では、そういう人の口の中は肛門より汚いのだとか…

 

あとは、私の経験上猫背で姿勢が悪い人は歯も悪い人が多いです。

 

これは、色々考えられると思います。

 

良く咀嚼(噛んで)食事を食べていない為、又お菓子などの柔らかい物しか食べないので顔面部、頚部周りの筋肉が鍛えられていない

 

栄養がある食べ物を食べていない

 

逆に、虫歯があるからちゃんと噛めずに姿勢も悪くなり、栄養があるものをしっかり食べれれないという。

 

卵が先か鶏が先かのような議論になりますが…

 

こういう方は両方治療していくことをお勧めしています。

 

近隣の歯医者もおすすめさせていただきますので、是非ご相談ください。

 

又、子供の乳歯は生え変わるのでそのまま放置する方がいますが…

 

根が深い虫歯になると永久歯にも影響がでるので、ちゃんと治療してあげましょう。

 

欧米では、歯並びが悪かったり、歯が汚いと=だらしがない人、貧しい人という風に思われてしまうそうです。

 

自分のこどもにそういう思いをさせないように、しっかり治療してあげましょう~