鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で交通事故施術、自律神経疾患、耳鳴り、不眠症、頭痛、めまい、肩こり等の施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: 整骨院関係

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以前より各種クレジットカードでの支払いが可能でしたが…

 

それに加えて下記の電子マネーでの支払いが可能になりました。

 

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上記に加え、Edy、ID、QUICPayでの支払いも可能です。

 

 

近頃は電子マネーの普及により現金を使わない方も増えていると思います。

是非ご利用ください。


テーマ: スポーツ, トレーニング

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今日は月曜日です、昨日一昨日の土日は予約がほぼ埋まりありがとうございました。

 

いつが空いてるの?と聞かれる事がありますが…

 

お客さん商売なので、いつとは言えない部分があります。

 

最近では平日がねらい目ですが、時期によっても変わるので好きな時間を選びたい場合は早めの予約がおススメです。

※当院は一ヶ月前より予約を受付しております。

 

さて、本日患者様よりこのようなことを聞きました。

 

ジムのインストラクターに、痩せたいならダイエット用のプロテインを飲んだ方がいいと言われたと…

 

うーん…間違っているとも言えないのですが、この言葉だけでは誤解されることが多いと思います。

 

もしかしたら、その言葉の前後に色々説明があり患者さまはそのダイエット用プロテインを勧められたということしか印象に残っていないこともありますし…

 

私は大人として、トレーナーさんに限らず同業者を頭っから否定することはしないようにしているのでやんわりと説明を補足させていただきました。

 

そもそも、プロテインとはなんぞや?というところから始まるのですが、プロテイン=タンパク質です。

 

たんぱく質は、肉、魚、乳製品、豆類に含まれる栄養素です。

 

トレーニングをしていると、筋肉の損傷が一般の方より激しいため栄養を補助する目的で通常の食事+プロテインを飲むわけです。

 

これを、肉や魚等で補助しようとおもうとコストもかかりますし脂質等必要以上の栄養を吸収してしまうので利用します。

 

様はプロテイン(たんぱく質)は、筋肉のエサだと思ってください。

 

ここで、トレーニングをしない人が通常の食事+プロテインを飲めばどうなるのか…

 

答えは…太ります。

 

必要量以上に、タンパク質をとると肝臓でエネルギーに変換され脂肪として蓄積されてしまいます。

 

つまり…ダイエット用プロテインは、豆が成分であったりして太りにくくはなっていますがカロリーはあるため

 

飲んでいれば痩せる、やせ薬のようなものではないのです。

 

メーカーが勧めるのは運動をして、食事で足りない栄養素をとる為に他の成分のプロテインをとるよりもダイエット用のプロテインを飲んだ方がよいということなのです。

 

あとは、私はおススメしませんが置き換えダイエットに使ったりもします。

 

置き換えダイエットとは、食事を減らしたり食事の代わりにプロテインで必要な栄養素をとるという方法です。

 

これは、他の種類のプロテインでもできますがダイエット用ならカロリーも他に比べて低くメーカーによっては痩せやすくなるアミノ酸が配合されていたりするのでより効率が良いという理論なのでしょう。

 

私も減量していますが、私はダイエット用プロテインは飲みません。

理由は

減量中は脂肪だけが分解されるわけではなく筋肉も分解されてしまうので、吸収効率がよく筋肉のためのアミノ酸を多数含む乳製品由来のホエイプロテインを使いたいからです。

植物性由来のプロテインは、コレステロールや脂質などの面では乳製品由来のものよりも低いですが筋肉も大きくなりにくいのです。

筋肉が分解されるのは完全には防げないので、せめて栄養は充実させたいという考えです。

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筋肉が落ちてもいいという方もいるかもしれませんが、筋肉はエネルギーを消費してくれるエンジンです。

エネルギー=糖質、炭水化物 なので筋肉が落ちてしまうとそれだけ消費も減るので減量には効率が悪いのです。

見かけの問題もありますが、異化同化のバランスをとるのが良い減量、ダイエットなんですね。

 

あとは、大豆由来のプロテインは溶けにくいんですね、以前某ネットワークビジネスのプロテインをいただいたことがあるのですが…

ダマがのどに引っかかって辛かったです…価格もべらぼうに高いし…※会員の方ピンときたらすいません(笑)

 

おススメする方は、軽めのウェイトトレーニングをして筋肥大を求めない方、マラソンなどの競技をやっている方ですね。

 

大事なのはただなんでも減らすのは、ただの飢餓になってしまうので…

 

なんでも良い悪いで言いたがる人がいますが、大切なのはバランスを理解した上で物事に取り組むということです。

 

そういう人に対してそれを理解してもらうのは、結構大変なんですが…

 

ではお大事にどうぞ~

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ: 整骨院関係

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平成30年9月の休業日は、火曜日と16日日曜日となります。

 

今日はいい天気ですが、午後から雨になるようで…

 

さて、当院で以前より導入しようと思っていた鍼灸用の患者着を用意しました。

 

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メーカーサイトより 左の男性がウーマンラッシュアワーの村本さんに見えてしまうのは私だけでしょうか。

 

このウェアは優れもので、後ろ側がマジックテープになっており背中を開ける事ができるんですね。

 

これで、患者さんもストレスなく治療を受ける事ができると思います。

 

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女性用、男性用、大柄な方用と用意してあります。


テーマ: 体のこと, 整骨院関係

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当院には今まで散々、病院に通ったが良くならないという膝痛の方が多くいらっしゃいます。

前回の記事 膝のサプリメントについての当院の見解ばこちら

 

痛くて正座どころかしゃがむことができない

 

階段の上り下りが辛い

 

椅子や、床から立ち上がることができない等

皆さまお悩みを持っていらっしゃいます。

 

7割ほどが女性の方です。

 

今まで、薬を飲んだり、注射をしたり色々されていると思います。

 

それでも良くならず、骨がすり減っているためこのままでいくと人工関節置換術をすることになると言われてしまいます…

 

確かに… 膝の骨が過度に削れてしまったものに対して人工関節を入れるというのは方法としてはありますが…

 

できれば手術をしたくないといって、当院に来てくださる方がおります。

 

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当院ではそういった患者様の為に、整形外科とは異なるアプローチで施術をいたします。

 

もちろん、医師がダメ、接骨院がダメということではなく今までの治療や、先生方の見立てを参考にして行います。

 

もし、医師に診てもらっていないという方には当院から信頼できる整形外科の紹介もできますので遠慮なくおっしゃってください。

 

当院では膝の可動域の確認、周囲の軟部組織のハリだけを見るわけではなく

 

股関節、足関節の動きや傾きを見て

 

X脚O脚を識別します。

 

その後、整体、鍼灸を駆使し施術を行います。

 

加えて自宅でできるトレーニングと歩き方を指導します。

 

施術頻度はまずは、週一回で最低6回の施術を受けていただきます。

 

その後、状態を見ながら月1~2回のメンテナンスに来ていただくという流れです。

 

ご予約の際は鍼灸部分治療コース 4,320円でご予約ください。