関東地方は梅雨の間の晴れ間もつかの間、明日からまた梅雨空になりそです。
嫌ですねぇ、この時期は気圧の関係か身体がだるいです。
さて、先日こんな記事を見つけました。
http://matome.naver.jp/odai/2133782600339939801
血液型によって、合う食材合わない食材というのがあるそうです。
数年前から話題になっていたそうですが、ワタクシはしりませんでした。
アメリカのピーターＪダダーモ博士が提唱しているそうです。
これはおもしろいですね～
▽O型▽
集中力があり、欲望にストレート。自分の体に興味のある人が多く、健康オタクもちらほら。
肉食の傾向があり、ドカ食い、早食いが欠点。
代謝が高く、冷えに関しては神経質にならなくてもOK！フルーツを摂る場合は日本産がおすすめ。
体重やサイズなど目標を決めたダイエットだと、俄然結果が出るタイプ。
筋肉を鍛える、ボディビルや格闘技系のダイエットがぴったりです。
▽B型▽
マイペースでわがまま、新しいものや楽しいものが大好きで、4つの血液型の中で一番宴会ではりきるタイプです。
好き嫌いがはっきりしていて、凝り性のため、同じものばかり食べる傾向があるので要注意。
濃い味付けが好きなので、血圧の病気などにも気をつけて！
ダイエットは家の中で音楽を聞きながらできる、ダンベルやエクササイズ、ごろ寝系がベスト。
▽A型▽
まじめで神経質なので、ストレスをためやすい傾向があります。コツコツとがんばっていたと思ったら、どかんと大食いしてリバウンド……というタイプ。
農耕民族がルーツなので、穀物が体に合っています。
腸にガスがたまりやすいので、食物繊維を意識して摂る必要あり。ウォーキングやジョギングなど、長期間続けることで効果の出るダイエットにも向いています。
▽AB型▽
合理的なタイプが多く、クール＆ホットなど二面性を抱えていることも。
自由人。
バランス感覚がいいので無茶なダイエットはしないが、冷えやすい体質にあるので、体を温めることがダイエット成功の秘訣。運動等を取り入れる時も、歴史や理論が納得できるものの方が本気で取り組めるため、歴史が長いダンスや、定番化したダイエットが向いています。
※上記サイトより引用
欧米で流行っているとはいえ…欧米人て自分の血液型を知らないことも多いのでダイエットの為に検査する人もいるのでしょうか？
そもそも血液型の性格診断はアジア圏特有のものであるので…
アメリカ人が血液型ダイエットを提唱するというのは大変興味深いですね～
頭っから否定する方もいるそうですが、身体のしくみの基本さえ理解していれば多少取り入れてもいいのではと思います。
ではお大事にどうぞ～
