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テーマ: スポーツ, トレーニング, 体のこと

本日5月28日は市内の小学校が運動会だそうで、伊勢野エリアはとても静かです。

 

さて、これから梅雨に入り気温も上がってくるということで心配なのが食べ物の保存

 

カビ等の菌も繁殖しやすくなり、小麦粉やプロテインなどの粉ものの中にはダニが繁殖しやすくなる季節です。

 

ダニもタンパク質だから問題ない!という猛者もいるようですが(笑)

 

ダニアレルギーの方は多量に摂取してしまうと、腹痛や蕁麻疹等身体に悪い影響を及ぼすのです。

 

そもそもワタクシは好きこのんでダニを摂取したくありません

 

ですので、プロテインは下の写真の5kgのものを買っているのですが…

 

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※ワタクシはこの量を3ヶ月弱で使い切ります。一般の方には多いと驚かれますが、トレーニーの方は倍は飲むと思います。

 

この時期はこの半分の量のものを買います、値段は割高になりますが梅雨の時期はダニ、カビが怖いので…

 

メーカーでは開封後3ヶ月以内での使用を勧めている所が多いようですが、保管方法にもよりますがこの時期はもう少し短い方が良いと思っています。

 

あとはダニは20度以下になると弱まるので、冷蔵庫で保存するのがベスト

 

プロテインとカタカナで書いてあると腐らないようなイメージがありますが…ただのタンパク質です、食品なので他の食べ物と同じように気を使いたいものです。

 

ではお大事にどうぞ~