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テーマ: トレーニング, 体のこと

今日も良い天気ですね~ 連休中は天気が崩れる日があるとの予報でしたが…

 

この様子だと、晴れのまま終わりそうですね。

 

Uターンラッシュも本格化し、各高速道路で渋滞がおきています。

 

普段運転しない方が多く路上にいると予想されます、車間距離をとって余裕をもって運転したいものです。

 

さて、先日友人と話していると…

 

太っているのにご飯を食べない女性ほど…甘いものだけは食べるという話を聞きました。

 

確かに…大してご飯食べてないのに太ってる人っていますよね…

 

こういう方は得てしてデザートはしっかり食べるもしくは、家で食べているのかもしれません 笑

 

ワタクシはご飯も甘味も両方沢山食べるので論外だと思いますが…

 

それだけ甘いもの特に洋菓子は糖分が多く、脂肪になりやすいんでしょうねぇ

 

さて、食に関してはうるさいニューヨークからこんな話題が…

 

米で広がる「Bento」=健康志向で、弁当箱にも注目

 

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沢山の種類のものを、少しずつ食べるということでヘルシーだそうです。

先ほどの様な方は、食事をバランス良くしっかり摂って、余計なカロリーは入れないという基本的な事を疎かにしているんでしょうねぇ

甘いものは確実に同じ胃袋にはいり…消化吸収され血管を巡り脂肪として蓄積されるということですね…

ワタクシも気をつけたいと思います…