先日、たばこがやめられないという患者さんとお話しました。

私もたばこをやめて6年経つという話をすると…

意志が強いんですねと言われました。

でも実際タバコとかアルコールがやめられないというのは病気なので、意志が強いとか弱いという話ではないのです。

タバコはニコチンという物質が含まれこれが依存性が高いんですね。

ニコチンが血中にないと、脳が覚醒作用を求めて心身をイライラさせたりふるえたりという離脱症状を起こさせます。

あとは心理的依存というのもあります、これは常に口元に何かないと落ち着かなかったりストレスがたまったりというのがあります。

恋人と別れたり、ペットが死んだりした時には強い喪失感に苛まれたりするのと同じですね。

なので依存症に必要なのは治療ですので、禁煙外来に行かれては？とおススメしました。

私は禁煙外来を行かなくても禁煙に成功しているのは、ニコチンに対する依存をニコレットなどのニコチンを含有しているガムで紛らわせ。

心理的依存を当時流行り始めていた電子タバコ※アイコスなどの加熱式タバコではなく、フレーバーがついたリキッドを蒸気にして吸うものや、禁煙パイポを利用しました。

あとは、脳の報酬系に禁煙することのメリット、健康で子供と楽しく人生を送るために働きたい。肺気腫になって酸素ボンベを持ち歩いて生活したくないという事を吸いたくなった時に常に考えていました。

これらを使い、ガムや電子タバコなどは1ヶ月ほどで必要なくなりました。

依存症にも重い軽いがあるので、私は自分で治療できたので軽い方だったのかもしれません。

禁煙外来では投薬もできるので、なかなかやめられない方は利用すると良いです。

特に新型コロナウイルスの蔓延でタバコで肺がダメージがある方は罹患しやすいと言われていますので、逆にそれを利用して脳の報酬系に禁煙しないとコロナウイルスにかかるという事を考えると良いかもしれませんね(笑)

最近、世間を騒がせているアンジャッシュの渡部さんも実はセックス依存症なのかもしれません。※あくまでも私の憶測です。

なので、テレビのバカ共のように公開しなくてもいいプライベートな情報を流す必要はないと思います。

もし依存症ならそれは病気なので、彼に必要なのは罰ではなく治療です。

そもそも、不倫なんてされた方の旦那や奥さんも含めた当人同士や家族の問題なので、第三者がとやかく言う問題ではないと思っています。

多目的トイレに呼び出されて10,000円で返されたとか言う被害者ぶった女の情報とかほんといらないです。

そんな事、面白おかしく報道して訳知り顔でバカなタレントが断罪するとか品性下劣も甚だしいと思います。

なので、彼も依存症かもしれませんよ~という話を先のニコチン依存症の方にしたら…

『あの人あんなひどい事して、もうテレビ出られませんよね』と言われました(笑)

あー伝わらない人には伝わらない…そういう話をしている訳ではないんだけどなぁ依存症に対する偏見を無くしましょうって話なんだけどなぁ

セックス依存症も、ニコチン依存症も、アルコール依存症も病気なので治療しましょうね。

他人に優しくなれないと、自分も優しくしてもらえませんよ…とは言えませんでした。