昨日久しぶりに、パーソナルトレーナーのＵ先生とお会いしお話を聞かせていただきました。

先生はパワー重視のハードトレーニーですが…

先日、フィジークの大会に出場したとのこと。

フィジークとは、私も知らなかったのですが…

ボディビルほど筋量を必要としない、健康的な身体を競い合う競技だそうです。

わかりやすく言うと、エグザイルの方々の様なモテボディを競い合う大会なんですね…

トレーニングをしていない方には、わかりにくいかもしれませんが…

パワーリフティングのようなパワー競技と、身体を見せるコンテストの様な競技は似て非なる物なんです…

もちろん、パワーでつけた筋量は有利にはなりますが、見せる為に脂肪をそぎ落とす事により筋肉も分解されてしまうため筋量を維持しつつ減量をするという難しい事をしなければいけません。

先生は一年前の体重と比べ32㌔減量し挑んだそうです

三度の飯より飯が好きな私にはちょっと無理です…という話をしてみると…

いろいろアドバイスしていただきました。

重要なのは、食べる物とタイミングなんですね～

本来ならばお金を払って聞かなければならない、プロのメソッドを教えていただき感謝。

プロでありながら、本来の路線とは別の競技にチャレンジしたＵ先生はすごいと思いました。

私もとりあえず10㌔減量がんばります