今日は良い天気したね～

さて、先日綾瀬で予定があり約束の時間まで一時間ほどあったので

かねてから行ってみたかった東京武道館のトレーニングルームにいってまいりました

http://www.tef.or.jp/tb/training_top.jsp

ブログを読んでる友人になんでいろんなところでトレーニングをするの

と聞かれることがあります…

あまり深く考えた事が無かったのですが…

そのときに一緒にトレーニングをする仲間とお互いにアクセスしやすい場所であったり…

今回のように待ち合わせ場所の近くでということもありますが…

いろんな場所でトレーニングすることによりいつもと違う刺激を受けられるのです。

周りでトレーニングしている方も違いますし…マシンの種類も違います。

一言で言うといつも同じ場所でトレーニングをしているとマンネリ化して飽きちゃうんですね…

ゴルフをやる人もスキーをやる人もいつも同じ場所ではやらないと思うのでそれに近いのかもしれません…

東京武道館のトレーニングルームは450円で利用することができます。

特筆すべきことは…講習などを受けなくてもいきなり行ってトレーニングをすることができるんですね～

これはとてもうれしいです

ティップネスさんが運営しているんですね～

確か代々木にある東京体育館のジムもそうだったような…

中はフリーウェイトやマシンも充実しており、短時間でも良いトレーニングをすることができました。

トレーニングをしていると、以前当院に通っていた患者様にお会いしました。

思わぬところで再会し声をかけてもらって、うれしかったですね～

しかしこんないい施設が自宅近くにあれば、民間のフィットネスクラブに入らなくていいですね…

近くの住民の方がうらやましいです

こういう公営のトレーニングルームは、安いのが一番の魅力ですね～

トレーニング行脚と称して、公営のジムを探してまたブログでupしたいと思います。

おすすめの施設があれば、是非教えてください。