あっという間に八月ですね

休み前に忙しいとは思いますが、安全運転でお願いします。

最近なんか腰が調子悪いと思っていたら…

仕事で使っているサンダルがこんな事になってました

ハイ…デブ特有のＯ脚による小指球加重ですね…

このままで放っておくと、膝や股関節、腰に負担がかかってしまうということです。

内側が減る場合は→X脚、内股

つま先が減る場合は→外反拇指

左右どちらかが減る場合→骨盤のゆがみ

上記の可能性があると言われています。

私のようなエコ（ただケチなだけ）の人間はなかなか靴を捨てられませんが…

身体の為を思ってソールが減ってしまったら、修理もしくは買い換えを考えましょう

後は正しい歩き方を身につけましょう。

踵で接地→土踏まずの部分では外側に加重→つま先では全体に→最後に親指を中心に地面を蹴る

後は靴底を引きずらずに、膝をしっかり上げましょう。

なかなか無意識に出来るようになるのは時間がかかりますが…

ワタクシも頑張りたいと思います。