今日も蒸し暑かったですね～

体調を崩しやすい季節なので、着る物を工夫しましょう～

さて、最近トレーニー＆ダイエッターの間で話題になっている…

コンビニで売っているサラダチキンを発見しました

反射がすごいです見にくくて申し訳ありません

これはタンパク質補給に最適ですね

人気で品切れの事も多いそうで、私もやっと見つけました。

高タンパク低脂質、糖質　なので…　ダイエットにもいいですね～

味もおいしいです。しかも、歯ごたえがあるので噛むことにより満足感もあります。

コンビニ食はどうしても、糖質、脂質過多になりやすいので…

こういう便利な物を利用して、summer bodyを手にいれましょう