鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で鍼灸施術、自律神経、美容鍼灸、頭痛、めまい、肩こり腰痛や交通事故施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: スポーツ, トレーニング, 体のこと

今日は良い天気でしたね~晴れ

 

連休前で道路も混み合っているようです、交通事故に気をつけましょうビックリマーク

 

さて先日、知人のつてで出会ったトレーナーのM澤さんに薦められたストレッチポールを購入しました。

 

ストレッチポール

そのM澤トレーナーに見てもらったところ、私の身体は胸腰椎の動きが悪く…

 

ラットプルダウンという広背筋のトレーニングのフォームを正しく取れていなかったという…

 

今まで100㌔超をドヤ顔でひいておりましたが…広背筋には全く効いていなかったという悲劇…しょぼん

 

どうやら僧帽筋でひいていたみたいです…幸いにも全く無駄では無かったですが。

 

そこで正しいフォームを会得するために、身体の柔軟性をつけるのにストレッチポールを薦められ購入しました。

 

これはかなりいいですね~ 自分で整体ができます。

 

縮んだお腹周りもすっきりのばせて、しばらくやっていると腸がぐるぐる動いていました。

 

肩がこりやすい、腰が重い、太りやすい方にもオススメです。

 

購入する方はニセモノが出回っている様なので注意

 

安い物はすぐに変形してしまうみたいです、正規の値段でも通販などでニセモノが送られてくる被害もあるようなので信頼できるサイトから購入した方がいいかもしれません。