鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で交通事故施術、自律神経疾患、耳鳴り、不眠症、頭痛、めまい、肩こり等の施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: 体のこと

いい天気ですね~晴れ


当院は三連休1/11~1/13も休まず診療しておりますビックリマーク

10:00~18:30(18時受付終了)通し営業となります。


さて先日、地元の友人が来院しました。


85kgほどあった体重が…半年で60kg台に減少!


ちょっと前までデブ仲間であった彼の体重減少に驚きました ショック!


夜のつきあいが多い彼は大人になり急激に体重が増加、まずいと思い食事と運動により改善したそうです。


私も半年で10kg体重が減りましたが、この変わりっぷりには驚きました。


10kgで安心していたら友人は15kg超のダイエットに成功していたので非常に刺激になりました。


開業して二年、疎遠だった地元の友人と会う機会も増えアラフォーに突入した我々はほとんどの人間が丸くなっている中でも、体に気をつけ自分を良く見せようと努力している仲間も彼以外にもいる事を知り、私も正月から東北東(今年の恵方)に向かってジョギング(半分散歩ガーン)を始めました。


そんなダイエット熱に燃えていたところ、ちょうど良いタイミングでお世話になっている社長さんにこんなものをいただきましたビックリマーク


早起きトマトジュース

北海道産トマトを使った正真正銘のトマトジュースですビックリマークとまと


トマトは血中の中性脂肪を減少させる効果があるので、一時期テレビ番組にとりあげられた時にはトマト商品が品薄になったなんてこともありましたね~


ただ、ダイエット目的にトマトを摂取するのは一つ注意点が…


血中の脂肪を酸化させるということは、一般にはなじみがないですが…医療系学生には生理学でおなじみのATP(アデノシン3リン酸)というエネルギー物質が産生されるのです。


ATPというのは車で言うとガソリン…それらを使うには…運動が最も良い方法ですよね。


運動しないとこれらの物質をとってもダイエットにはあまり意味がないんですね~


テレビや雑誌などの○○を食べれば痩せる!などの素敵なキャッチコピーには裏があります。


なんでも楽して、目的が達成できるなんて都合のいい話はないので…


トマトはビタミンCも豊富ですし、リコピンはまだちゃんとしたデータはないですがガン予防にも役立つそうです。ニコニコ


さてこの高級トマトジュース…味もとてもおいしかったです。


飲むというよりも、食べるといった方がしっくりくるほど濃厚です。


トマトの自然な甘い味がしました、昔の野菜ってみんなこういう自然な甘みがあったんでしょうね~


今年こそは!とダイエットに燃えている方は是非トマトを沢山食べましょう~