鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で鍼灸施術、自律神経、美容鍼灸、頭痛、めまい、肩こり腰痛や交通事故施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: トレーニング

先日は毎週恒例の早朝トレーニングパンチ!


朝4:30起きですガーン


ゴルフに行くときと、この早朝トレーニングの時ぐらいしか早起きをしない私にはかなりつらいですが…


プレワークアウトサプリを飲み始めた事によりトレーニングをやるまえから汗をかいております。


アップと称しいきなり260キロのレッグプレスをやらされてもなんとかトレーニングを続けることができました。



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NACK5でおなじみのあのビルにあります、なんと24時間営業ビックリマーク

 

ゴールドジムに入会し気づいたのは、会員さんのトレーニングに対する真剣さです。


マシンを使わないのに座ってダラダラしていたり…他の会員さんやインストラクターの方をつかまえて長々おしゃべりしている方はほとんどいません。


皆さん、黙々とトレーニングをしています。


最近よくなんの為にトレーニングしているの?


と聞かれる事があります… 


メタボ対策、仕事につながる、ストレス解消、マッチョになりたい等(笑 いろいろありますが…


やはり楽しいからでしょうね~ 


当院のでも患者様に運動を勧めることが多いですが、なかなか続かないという方が多いです。


ですがそこに楽しみを見いだせれば続けることも苦じゃないと思います。


社会人になって先輩に良く言われた事なのですが「できない理由、やらない理由を言い出したらキリがない」


皆それぞれ生活があり忙しいと思いますが、ジムに行くとロッカールームで早朝からスーツで出勤する方などを見ていると自分もまだまだだと気づかされます。


継続は力なり、ということで飽きっぽい私もがんばりますガーン