当院は２３日祝日も休まず診療いたします。

昨日の雨とは一転今日はいい天気でしたね～

フレスポでは抽選会等のイベントがあったそうですごい人出だったとか…

さて、先日週一回の合同トレーニングに行くと…

ベンチプレスの合間に６５㌔のダンベルでワンハンドローイングをやりました。

※写真は先日、体重の倍の１３０㌔のベンチプレスを成功させたキモオタ鍼灸学生Tくん

無意識のうちににワタクシはワンハンドローイングは４５㌔ぐらいで１０回ほどとレップ数を多めにとるというやり方でやっていました、ワンハンドローイングをヘビーにやるという感覚が無かったのです。

３～５レップがやっとという重さで何セットかこなすと…

翌日背中にすごい筋肉痛が襲ってきました。

今まで、ベンチプレス、デッドリフト、スクワット等は重さを追求してやっていましたが…

やっていたはずのワンハンドローイングをやりこんでいなかったという訳です。

自分よりレベルが高い人間と練習しているから発見できたことだと思います。

レベルが低いところにいるとそれに気づけないんですよね～

どんな競技でもそうですが、レベルが高い相手と練習、試合をやった方が得る物が多いですよね。

仕事でも趣味でもそこに挑んでいけるかどうかが、成功へのカギかもしれませんね～

ワタクシは、人一倍しんどいことが嫌いなので頑張ります…