鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で交通事故施術、自律神経疾患、耳鳴り、不眠症、頭痛、めまい、肩こり等の施術なら

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テーマ: 体のこと

あっという間に八月ですねビックリマーク

 

休み前に忙しいとは思いますが、安全運転でお願いします。

 

最近なんか腰が調子悪いと思っていたら…

 

仕事で使っているサンダルがこんな事になってましたガーン

 

クロックス

ハイ…デブ特有のO脚による小指球加重ですね…

 

このままで放っておくと、膝や股関節、腰に負担がかかってしまうということです。

 

内側が減る場合は→X脚、内股

 

つま先が減る場合は→外反拇指

 

左右どちらかが減る場合→骨盤のゆがみ

 

上記の可能性があると言われています。

 

私のようなエコ(ただケチなだけ)の人間はなかなか靴を捨てられませんが…

 

身体の為を思ってソールが減ってしまったら、修理もしくは買い換えを考えましょうビックリマーク

 

後は正しい歩き方を身につけましょう。

 

踵で接地→土踏まずの部分では外側に加重→つま先では全体に→最後に親指を中心に地面を蹴る

 

後は靴底を引きずらずに、膝をしっかり上げましょう。

 

なかなか無意識に出来るようになるのは時間がかかりますが…

 

ワタクシも頑張りたいと思います。