あっという間に八月ですね
休み前に忙しいとは思いますが、安全運転でお願いします。
最近なんか腰が調子悪いと思っていたら…
仕事で使っているサンダルがこんな事になってました
ハイ…デブ特有のO脚による小指球加重ですね…
このままで放っておくと、膝や股関節、腰に負担がかかってしまうということです。
内側が減る場合は→X脚、内股
つま先が減る場合は→外反拇指
左右どちらかが減る場合→骨盤のゆがみ
上記の可能性があると言われています。
私のようなエコ(ただケチなだけ)の人間はなかなか靴を捨てられませんが…
身体の為を思ってソールが減ってしまったら、修理もしくは買い換えを考えましょう
後は正しい歩き方を身につけましょう。
踵で接地→土踏まずの部分では外側に加重→つま先では全体に→最後に親指を中心に地面を蹴る
後は靴底を引きずらずに、膝をしっかり上げましょう。
なかなか無意識に出来るようになるのは時間がかかりますが…
ワタクシも頑張りたいと思います。