不安定な天気が続きますね～
先日、ジムにプロテインを持っていくのを忘れてしまったのでコチラを購入
国産の雄ザバスのミルクプロテインとウィダーのプロテインバーです。
日本のスポーツサプリメントの草分け的存在の二社…近年は一流スポーツ選手をスポンサーしているDNSに押されておりましたが
ザバスは最近、日本プロ野球界の至宝大谷翔平選手をＣＭ起用し盛り返してる印象※あくまでも私の個人的な印象です。
因みに、ザバスは明治乳業、ウイダーは森永製菓
ザバスミルクはタンパク質含有量15グラム、ウイダーのプロテインバーは10グラム計２５グラムと
私の体重からすると足りませんが、急場をしのぐには便利です。
一般的な体重な方なら十分だと思います。
しかも味がおいしい！ザバスミルクは爽やかな飲み口、プロテインバーはもはやお菓子です。さすが製菓メーカー！
ジムで売ってるプロテインドリンクはドロドロして飲みにくいのでこれはすごいです。※タンパク質30グラム入っているので仕方ないんですけどね(汗)
また、プロテインに限らず、ＢＣＡＡ等サプリメントは含有量が大事です。
中にはミリグラム単位で表示している、商品もあるので注意！！
1グラム＝１０００ミリグラムですので、真剣にトレーニングをしている方は覚えておいた方がよいかもしれません。
かつてアメリカに滞在したときに、コンビニでサプリメントが普通に陳列されているのを見て驚きましたが
日本もトレーニングや体づくりに対する意識が上がってきたんですね～
普段使いには私には高いですが、こういう便利なものを利用して頑張ってトレーニングをしましょう～
ではお大事にどうぞ