鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で交通事故施術、自律神経疾患、耳鳴り、不眠症、頭痛、めまい、肩こり等の施術なら

八潮市にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日営業 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故施術、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休業


テーマ: グルメ, 地元

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当院は祝祭日も休まず診療致します。4/29.30の診療時間は10:00~18:00となっております。

 

さて、最近伊勢野民のホットトピックスでもあります。

 

ハンディクラフトワークスさんというラーメン屋さんに行って参りました。

 

場所は佐藤医院さんのはす向かいという、住宅街のど真ん中です。

 

 

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※店主のツイッターによると開店間もなく壁や窓にペンキをかけられる事件があったそうです。

 

広い店内に、たくさんの先客がおりました。

 

私は油そばを注文

 

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見た目は珍しいですが、とてもおいしかったです。

 

お肉はブラジル料理のシュラスコのお肉だそうです、ローストビーフ好きの私にはうれしいです。

 

パクチーのソースもおいしかったです。

 

次回はスープありのラーメンを食べてみたいと思います。

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今はまだ11:30~15:00の昼営業のみだそうです。

 

お店のツイッターにもありましたが、住宅街なので路上喫煙等はおやめください。

 

駐車場も二か所あるそうなので、路上駐車はやめましょう~

 

おいしければ場所なんて関係ないんでしょうね~店主の心意気を感じるラーメンでした。

 

見習いたいと思います。

 

ではお大事にどうぞ~

 

 

 


テーマ: スポーツ, トレーニング

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不安定な天気が続きますね~

 

先日、ジムにプロテインを持っていくのを忘れてしまったのでコチラを購入

 

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国産の雄ザバスのミルクプロテインとウィダーのプロテインバーです。

 

日本のスポーツサプリメントの草分け的存在の二社…近年は一流スポーツ選手をスポンサーしているDNSに押されておりましたが

 

ザバスは最近、日本プロ野球界の至宝大谷翔平選手をCM起用し盛り返してる印象※あくまでも私の個人的な印象です。

 

因みに、ザバスは明治乳業、ウイダーは森永製菓

 

ザバスミルクはタンパク質含有量15グラム、ウイダーのプロテインバーは10グラム計25グラムと

 

私の体重からすると足りませんが、急場をしのぐには便利です。

 

一般的な体重な方なら十分だと思います。

 

しかも味がおいしい!ザバスミルクは爽やかな飲み口、プロテインバーはもはやお菓子です。さすが製菓メーカー!

 

ジムで売ってるプロテインドリンクはドロドロして飲みにくいのでこれはすごいです。※タンパク質30グラム入っているので仕方ないんですけどね(汗)

 

また、プロテインに限らず、BCAA等サプリメントは含有量が大事です。

 

中にはミリグラム単位で表示している、商品もあるので注意!!

 

1グラム=1000ミリグラムですので、真剣にトレーニングをしている方は覚えておいた方がよいかもしれません。

 

かつてアメリカに滞在したときに、コンビニでサプリメントが普通に陳列されているのを見て驚きましたが

 

日本もトレーニングや体づくりに対する意識が上がってきたんですね~

 

普段使いには私には高いですが、こういう便利なものを利用して頑張ってトレーニングをしましょう~

 

ではお大事にどうぞ

 

 


テーマ: 整骨院関係

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当院の施術代金をクレジットカードでお支払いいただけるようになりました。

 

現在、VISA,アメリカンエキスプレス、マスターカードの三社がご利用いただけます。

※JCB,ダイナースクラブ,ディスカバーは今年の夏より使えるそうです。

 

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一回払いのみで紙の利用明細は出ず、電話番号を登録いただいてSMSもしくは、E-MAILでの送付となります。

 

是非ご利用ください


テーマ: スポーツ, トレーニング

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4月22日土曜日は16時で診療終了させていただきます

当院はゴールデンウィークも通常通り診療しております!

 

さて、久々のトレーニングネタ

 

先日、草野球をプレーしている知人に『HMB飲むだけでパフォーマンスが上がるとネットで見たので試そうとしてるんですがどうですか?プロテインの数十倍の効果があるって書いてありました。』と質問をうけました。

 

確かにHMBいいみたいですね~

 

HMBは良いみたいですが、プロテインの数十倍の効果にはなり得ません。

 

そもそも、HMBとはなんなのか???

 

HMBとはロイシンというアミノ酸の中間代謝物で、筋肉の増量・分解抑制に効果があるとのこと…

 

ロイシンと聞いてピンとくる方もいると思います、BCAAに含まれるアミノ酸の一つです。

 

とても良いサプリメントですが…

 

前述の方のように定期的にトレーニング、野球の練習をやっていない方がとったところで効果は薄いと思います。

 

効果が上がると思われる方は、十分なトレーニング、練習量があり、しっかり食事をとっており、更にプロテイン、マルチビタミン等基本的なサプリメントを摂取している方※ロイシンと聞いてピンとくるかた(笑)だと思います。

 

摂取する場合は、クレアチンと一緒に、採ると良いみたいです。

 

その方には、このことを説明した上で接種を勧めました。

 

何故なら、草野球しかやらずに今まで通りの食事をし、HMBを摂取したらどうなるのか…私が個人的に興味があるからです(笑)

 

やってくれないかなぁ…たぶんやらないだろうなぁ

 

ちなみに、これだけ良いサプリメントを何故私が採らないのかといいますと…

 

今現在目標がないからです。

 

特に競技をやっているわけでもないので、トレーニング量も少なくなりました。

 

以前はベンチプレス160キロを目標に取り組んでおりました。その頃はクレアチンやアルギニン、BCAA等様々なサプリを使って取り組んでいましたが…

 

目標を達成し、年齢的にも40を迎え自分でコントロールできる重量でトレーニングをするようになった為です。

 

どんな競技も高いレベルでやるとけがをしますので…

 

そのころだったら摂取してただろうなぁと思います。実際クレアチンを足しただけでもかなりの力がでたので。

 

もちろん、夏子供とプールに行ったときに真っ白でおなかがポッコリでてるパパはカッコ悪いと思いますので

 

トレーニングは止めないですし、基本的なサプリ摂取はしております。

 

トレーニングのことなら基本的な事はお答えできると思いますので、ご相談ください。

 

ではお大事にどうぞ

 

 

 

 

 

 


テーマ: 整骨院関係

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最近ブログ更新をサボってしまっております。

 

5月から診療時間を変更するのに合わせて、色々バタバタしてしまっております。

 

さて、平成29年4月22日土曜日は都合により16:00で診療を終了させていただきます。

 

ご迷惑をおかけして申し訳ありません、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

尚、23日日曜日は通常通り診療致しますのでご利用下さい。


テーマ: ブログ, 旅行

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ブログをサボっているうちに4月になり桜も満開になってしまいました。

 

5月から診療時間、休診日の変更がある為に少しバタバタしております。

平成29年5月1日より下記の診療時間になります。

受付時間 日祝
9:00~12:00
15:30~21:00 14:00~18:00

4月一杯は旧診療時間で営業しておりますので宜しくお願い致します。

さて、先日子供と一緒にトリップアドバイザーでディズニーランドに次ぐ国内アミューズメントパーク第三位に入ったこともあるという話題のアンデルセン公園に行って参りました。

アンデルセン公園とは船橋市にある市営公園ですが、入場時間に制限があり9:30~16:00※時期により変動あり

 

わずかですが入場料がかかります。

 

元々は船橋市市制50周年を記念して作られたわんぱく王国ですが後にデンマークのオーデンセ市と姉妹都市提携をしたことから

同市の出身である童話作家アンデルセンの名前をとってアンデルセン公園になったとのこと

 

 

桜が満開でした、春休みということもあり9:30の開門前に行列ができていました。

 

土日は駐車場にも入れないほどの盛況ぶりだそうです。

 

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コンビニで前売り券を買うことができます。当日並ばずに、しかも10%引きで購入することができるのでオススメです。

 

しかし、安くて良いですね。

 

公共サービスとはいえ、このように有料にするというのはとても良い事だと思います。

 

24時間オープンな公園と違い治安も遊具等設備も守られますし…

 

限られた予算で作られる公園よりも、質が高く清潔な公園が保たれるならば少しのお金を払ってでもこういう公園のが安心です。

 

八潮近辺にもこういう公園を作ってもらいたいものです。

 

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北口より入り桜並木を抜けると大型遊具がある広場にでます。

 

一番人気といわれる滑り台は、朝一で行った為子供が何度も滑っていました。

 

これも休日は行列ができてしまうとのことです。

 

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園内はとても広く、広大なアスレチックエリア、2人乗り4人乗り自転車、パターゴルフ、動物園、ボート等沢山遊べます。

 

上の橋を渡ると風車や花壇、童話をモチーフにしたエリアがあります。

 

小学生くらいの子供たちにとっては最高の遊び場ですね。

 

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近隣の牧場でとれた牛乳でつくったジェラート

 

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とてもよく考えられた公園なので、お休みの際は是非

 

非公認キャラの為か、ふなっしーに関する物は皆無でした。

 

もしかしたらあるのかもしれませんが…

 

ではお大事にどうぞ