鍼灸整骨院あおてあ 八潮市交通事故診療に詳しい整骨院

八潮市伊勢野にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日診療 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故治療、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休診


テーマ: スポーツ

今日はいい天気でしたね~晴れ 夜になりグッと気温も下がってきているので

 

風邪をひかないようにしましょうビックリマーク

 

さて今月から、ワタクシのトレーニングパートナーが増えました。

 

地元の友人N君です。

 

 

 

N君は、小学生の時から野球を始め、高校時代は公立高校の硬式野球部に在籍野球ボール

 

主に内野手としてプレーしていました。

 

社会人になり、現在草野球チームでピッチャーをしています。

 

ここ数年、肩の関節唇を痛め痛みに耐えながらも投球を続けていました。

 

結果、秋の大会で連打を浴び一回戦敗退。

 

肩の痛みをとることと、球速UPを目的として一緒にトレーニングをすることになったという訳です。

 

私自身、一から人にトレーニングを教えるのが初めての経験で…

 

例えば、最初にベンチプレスをやった時に最初だからということで40㌔で始めたところ…

 

ラックアップすらままならない状態…

 

普段…60㌔からアップを始め、ほとんどの人間が100㌔で10レップ以上はできるという環境でトレーニングをしていると全くわからなかった世界…

 

プレートを外し、バーだけから始めました。

 

人にフォームを教えるのがこんなに難しいとは思いませんでした。

 

しかし、2回、3回やるにつれ使用重量も上がってきました。

 

ベンチプレス 30㌔→45㌔

 

デッドリフト 40㌔→70㌔

 

スクワット 40㌔→80㌔

 

現在肩を痛めている事もあり、球速は90㌔弱

 

まだまだフォームが安定してないので、使用重量も伸びていくと思います。

 

37歳という年齢を考えると、普通ならばあきらめてしまうところですが…

 

そこを、なんとかしてしまおうと思いますビックリマーク

 

球速120㌔、ベンチプレス100㌔、デッドリフトスクワット150㌔を目標としてやっていこうと思います。

 

意志あるところに道ありビックリマーク ガンバレN君

 


テーマ: グルメ

今年も、群馬県沼田市にあるまるいぶどう園さんから手紙が届き

 

ぶどうえんはがき

開園初日に行って参りました。

 

今年もよく実っていましたaya

 

※今年は10月以降の来園には予約が必要になるそうです。

沼田市秋塚町118. TEL: 0278-24-5919

 

ぶどう園感謝祭

10月18日には500円で2kgまでぶどう狩りができる感謝祭も開催されるとのことビックリマーク

 

秋のドライブを計画されている方にはオススメです。

 

私は仕事なのでいけませんが…しょぼん

 

※お車で行かれる方はスピードの出し過ぎに注意ビックリマーク

当日の関越道で、3台ほど覆面パトカーの取り締まりを目撃しました…

 


テーマ: 交通事故診療

本日9月21日~30日まで秋の全国交通安全運動が行われます。警官

 

 

お彼岸中ということもあり、お車でお墓参りに行かれる方も多いと思います。

 

事故に気をつけて安全運転でおでかけください。

 


テーマ: スポーツ

先日買った本を読み終えました。

 

黒田さん本

ニューヨークヤンキースの黒田博樹さんの本です。

 

どちらかというと、クオリティピッチングは野球選手向けの本(特に投手)で、決めて断つの方は一般向けかなあと思いますが両方とも良い本でした。

 

黒田選手の事はもちろん、日本野球とメジャーリーグの違いも書いてあるので興味深く読ませていただきました。

 

 

 

ワタクシ、野球経験は八潮市の弱小少年野球チームでの経験しかなく…※しかも9番打者

 

ほぼ野球素人なのですが…何故か野球とは縁があり…

 

当院の患者様も野球部員や野球経験者が多いこともあり、最近は勉強がてら野球を見ることが多ので大変為になりました。

 

今期のヤンキースはプレーオフ進出がかなり厳しい状況ですが、田中将大投手が22日に復帰することなど明るい話題も多いので応援したいと思います。

 

 


テーマ: 地元

気温も下がり秋になってきましたね~落葉

 

食欲の秋…というわけではありませんが、友人に誘われ

 

産業道路にある、焼肉 三千里さんに行って来ました。

 

実はこのお店ワタクシが子供の頃からある老舗で、約30年ぶりにお邪魔しました。

 

三千里

 

お座敷があり隣の部屋では宴会をやっていました。

 

お料理もおいしかったですが、お店のお母さんが常に気を配ってくださり気持ちよく食べる事ができました。

 

またお邪魔したいと思います。

 

焼肉 三千里


八潮市中央4-12-16 TEL 048-995-4772

 

17:00~23:00

 

 


テーマ: 整骨院関係

さて、13日日土曜日から15日敬老の日までの三連休ですが、当院は休まず診療致しますビックリマーク

 

三連休中の診療時間は10:00~18:30(18時受付終了)となっております。

 

よろしくお願い致します。

 

 

久々に天気が良い週末なのでお出かけの方も多いと思います。

 

交通事故に気をつけて安全運転でおでかけください。

 


テーマ: 体のこと

先週嫌なニュースを耳にしました。

同業者や類似している業界の、ネガティブな面を書くのは嫌なのですが…

患者様に聞かれる事も多く、これ以上被害者を出してほしくないのであえてアップします。

首ひねる独自マッサージ後乳児死亡 NPO代表任意聴取

http://www.asahi.com/articles/ASG9631WYG96PTIL003.html?iref=comtop_6_02

朝日新聞デジタルより

独自の乳幼児向けマッサージを提唱しているNPO法人の生後4ヶ月の赤ちゃんの首を捻ったり、もんだりする施術をしている最中に赤ちゃんの生きが止まり6日後に亡くなったとのこと…

ネットで施術の画像を見たのですが…

ただでさえ、脳が安定していない赤ちゃんを揺さぶったり、まだ首の座ってない弱い首を捻ったり…

ゾッとしました、今でも気分が悪いです。

亡くなった赤ちゃんの他にも後遺障害を残している子がいるのではないかと思いました。

まともな施術者のやる行為ではないですね。

こういうところに通わせる、御家族ですから育児に対して熱心な方だと推測されます。

少しでも健康に、丈夫な子に育ってほしいという御家族の思いをエビデンス(医学的根拠)がない施術で踏みにじるとは本当に許せません。

また、新聞記事のタイトルに独自マッサージと記載してありますが…

マッサージは、マッサージ師の資格を有していないとできない行為です。

このNPOの代表はマッサージ師の国家資格を持っているとは思えません…

こういう紛らわしい記事を書かないでほしいと思います。

当院では赤ちゃんへの施術は原則行っていませんが…

マッサージの国家資格を持って、安全にベビーマッサージを施術したり指導をしている方々に影響があると思うので記者さんはもうちょっと正しく記事にしてもらいたいと思います。

亡くなられたお子さんのご冥福をお祈りします。


テーマ: 体のこと

昨日久しぶりに、パーソナルトレーナーのU先生とお会いしお話を聞かせていただきました。

 

先生はパワー重視のハードトレーニーですが…筋肉

 

先日、フィジークの大会に出場したとのこと。

 

フィジークとは、私も知らなかったのですが…

 

ボディビルほど筋量を必要としない、健康的な身体を競い合う競技だそうです。

 

わかりやすく言うと、エグザイルの方々の様なモテボディを競い合う大会なんですね…

 

トレーニングをしていない方には、わかりにくいかもしれませんが…

 

パワーリフティングのようなパワー競技と、身体を見せるコンテストの様な競技は似て非なる物なんです…

 

もちろん、パワーでつけた筋量は有利にはなりますが、見せる為に脂肪をそぎ落とす事により筋肉も分解されてしまうため筋量を維持しつつ減量をするという難しい事をしなければいけません。

 

 

先生は一年前の体重と比べ32㌔減量し挑んだそうですショック!

三度の飯より飯が好きな私にはちょっと無理です…という話をしてみると…

 

いろいろアドバイスしていただきました。

 

重要なのは、食べる物とタイミングなんですね~

 

本来ならばお金を払って聞かなければならない、プロのメソッドを教えていただき感謝。

 

プロでありながら、本来の路線とは別の競技にチャレンジしたU先生はすごいと思いました。

 

私もとりあえず10㌔減量がんばりますあせる

 


テーマ: トレーニング

9月に入り、寒暖の差が激しくなっています。

 

風邪をひいている方も多いので、体調管理にお気をつけください。

 

さて、最近私の周りでトレーニングを始める方が増えております。

 

自分がやっていることに興味をもってもらえるというのは嬉しいことですビックリマーク

 

でも大人になってから、新しいことを始めるというのは勇気がいることだと思います。

 

ダンスを長年教えている友人に聞くと…

 

女性の方が、新しい事を始めるのに抵抗がないといいます。

 

男性は、かっこつけが多いので上手くいかない自分の姿を見られたくないのかもと言っていました。笑

 

 

スポーツにせよ、資格試験に挑戦すること等新しい事にチャレンジする事を恥ずかしがる事はないと思います。

 

むしろ、私は尊敬します。

 

周りがどう言おうと、やりたいと思った時が始める時なわけで…

 

しかし、残念なことに人がやってることにケチをつける人間がたまにいます。

 

トレーニングをやっている人ならほとんどの人が経験していると思いますが…

 

薄ら笑いを浮かべて「そんなに筋肉つけてどうするの?」「競技をしている訳じゃないのに、なんの為にトレーニングしているの?」と言ってくる人がいます。

 

そういう時は友人に教えてもらった、アントニオ猪木さんのこの名言を思い出す事にしています。

 

一生懸命やっている人を小馬鹿にするのは、
自分がかなわないから
笑うことで逃げているのだ

 

まあ、まともに相手にしても仕方ないので口では「やってないよりやってる方がいいんじゃないですか」と言ってますが。

 

そういう人は物事に一生懸命取り組んだ事がないんでしょうね。

 

当院では、新しい事にチャレンジする人を応援します!!

 


テーマ: ブログ

8月もあっという間に終わり、9月に入りました紅葉

 

今年は残暑がないのか、すっかり涼しくなってしまいました。

 

さて、本日9月1日は防災の日ということで、私が聞いているNHKラジオでも防災訓練の放送をしています。

 

防災

 

なんで9月1日が防災の日なのか調べて見ると…

 

9月1日は関東大震災(1923年大正12年)が起こった日なんですね。

 

また9月は台風が多い季節(伊勢湾台風1959年昭和34年も9月に発生)ということもあるそうです。

 

創設に関する記述は以下の通り

 

「政府、地方公共団体など関係諸機関はもとより、広く国民の一人一人が台風、高潮、津波、地震などの災害について、認識を深め、これに対処する心がまえを準備しようというのが、『防災の日』創設のねらいである。もちろん、災害に対しては、常日ごろから注意を怠らず、万全の準備を整えていなければならないのであるが、災害の発生を未然に防止し、あるいは被害を最小限に止めるには、どうすればよいかということを、みんなが各人の持場で、家庭で、職場で考え、そのための活動をする日を作ろうということで、毎年9月1日を『防災の日』とすることになったのである」

 

私も今日は防災について学んでみようと思います。