鍼灸整骨院あおてあ 八潮市で交通事故施術、自律神経疾患、耳鳴り、不眠症、頭痛、めまい、肩こり等の施術なら

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テーマ: トレーニング

先日、 昼間に時間が空いたので草加市瀬崎にある体育館に行って来ました。

 

http://www.soka-taikyo.org/kinentaiikukan.htm

 

瀬崎体育館

高校生のハンドボールの県大会等にも使われる立派な体育館です。

 

ここのジムは公営の施設の割にフリーウェイトが充実しているのでたまに利用します。

 

初回は講習を受けなければいけませんが…

 

何よりもコスパ最高です、近隣の市に在住している方なら300円で利用できます。

※八潮市民も300円です。

 

フリーウェイトエリアにはベンチプレス、スミスマシン、レッグプレスがところ狭しと置いてあります。

 

マシンも充実しており、フリーモーションのケーブルクロスもありますビックリマーク

 

ですが使っている人をあまり見たことがありません 泣く

 

難点としてはプレートの数が少ないことでしょうか…

 

あとフリーウェイトを指導できそうなスタッフが、私が見る限りいないので初心者の方は比較的安全なマシンを使うか個人でトレーナーに指導を受けてから利用した方がいいかもしれません。

ですがトレッドミルやエアロバイクなども置いてあり、ストレッチの教室も行われているので運動不足な方にもおすすめの施設です。

 

露出が増える夏に向けて、身体を鍛えましょう~