鍼灸整骨院あおてあ 八潮市交通事故診療に詳しい整骨院

八潮市伊勢野にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日診療 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故治療、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休診


テーマ: 整骨院関係

明日から連休!という方も多いのではないでしょうか

 

当院はゴールデンウィーク中も休まず診療します。

 

診療時間はカレンダー通り

 

祭日は土日と同じ診療時間の10:00~18:30となっております。

 

何かございましたらご利用ください。

 


テーマ: スポーツ, トレーニング, 体のこと

今日は良い天気でしたね~晴れ

 

連休前で道路も混み合っているようです、交通事故に気をつけましょうビックリマーク

 

さて先日、知人のつてで出会ったトレーナーのM澤さんに薦められたストレッチポールを購入しました。

 

ストレッチポール

そのM澤トレーナーに見てもらったところ、私の身体は胸腰椎の動きが悪く…

 

ラットプルダウンという広背筋のトレーニングのフォームを正しく取れていなかったという…

 

今まで100㌔超をドヤ顔でひいておりましたが…広背筋には全く効いていなかったという悲劇…しょぼん

 

どうやら僧帽筋でひいていたみたいです…幸いにも全く無駄では無かったですが。

 

そこで正しいフォームを会得するために、身体の柔軟性をつけるのにストレッチポールを薦められ購入しました。

 

これはかなりいいですね~ 自分で整体ができます。

 

縮んだお腹周りもすっきりのばせて、しばらくやっていると腸がぐるぐる動いていました。

 

肩がこりやすい、腰が重い、太りやすい方にもオススメです。

 

購入する方はニセモノが出回っている様なので注意

 

安い物はすぐに変形してしまうみたいです、正規の値段でも通販などでニセモノが送られてくる被害もあるようなので信頼できるサイトから購入した方がいいかもしれません。


テーマ: 地元

天気悪いですね~雨

 

さて先日、朝日新聞朝刊に折り込まれるASA八潮通信に当院が掲載されましたビックリマーク

asa朝日

 

忙しい中、取材にきてくださったASA八潮の大澤さん新藤さんありがとうございました。

 


テーマ: 地元

今日は雨が降って寒いですね~雨

 

風邪をひかないようにお気をつけください。

 

さて先日、子供と一緒に南川崎にある駄菓子屋さんに行って参りました。

 

とんぼや 外観

とんぼやさん

 

私は小学校の学区が違ったので、中学校に入ってから数回しか行ったことがありませんでしたが…

 

懐かしかったですね~

 

とんぼや 店内

ところ狭しとお菓子やおもちゃが並んでいます

 

今や市内の駄菓子屋さんも数少なくなりました。

 

私が子供の頃行っていた駄菓子屋さんも無くなってしまいました。

 

最近商業施設などに古い駄菓子屋さんを模したお店がありますが…

 

ただ、駄菓子が売っているだけで、なんか味気ないんですね~

 

やはりキレイなショッピングモールの中にあるよりも、住宅街の中にあり

 

名物おばあちゃんがいないと…

 

私が訪れた時はまだ、昼すぎだったので子供はいませんでしたが…

 

放課後の時間帯には子供があふれるんでしょうねぇ

 

いつまでも続いてほしいお店のひとつです。

 


テーマ: 地元

先日商工会の方から一店逸品店舗カタログが届きましたビックリマーク

 

一店逸品4

前回よりも掲載店舗が増えてますね~

 

八潮市内の色々なお店が紹介されています。

 

市内各所で無料配布しておりますので見かけた際は是非

 

もちろん当院にも置いてありますニコニコ

 


テーマ: グルメ

本日鍼灸の学生時代の友人が遠方より遊びに来てくれました。

 

鹿児島の有名なお菓子屋さんのラスクを持ってきてくれました~

 

あいらぐま

鹿児島に旅行でも行ったのかと思いきや…レイクタウンに入ってるそうです。

 

せっかく来てくれたのに、たまたま忙しかったのでロクに話も出来なくて申し訳なかったです。

 

それでも友人の来院は嬉しいものです。

 

いただいたラスクはホワイトチョコレート味、絶品です。

 

チョコさんありがとう~

 

今度はみんなで勉強会(飲み会 笑)しましょう~


テーマ: 地元

今日は変な天気ですね~

 

せっかく桜が咲いたのに今年の関東地方は風雨に見舞われ…

 

もうすでに葉桜になってきてしまっているようです、タイミングが悪かったですね…

 

先日休診日を利用し、幸手の権現堂まで花見に行こうと予定していましたが…

 

土砂降り雨 泣

 

仕方ないので去年に引き続き八条放水路に行って来ました。

 

八条さくら

雨だったので車中からでしたが今年もきれいでした…

 

来年こそは外で花見をしたいと思いますビックリマーク

 

今夜行く方は風が強いので、厚着でお出かけください~


テーマ: トレーニング

せっかく雨が止んだと思ったらまた雷を伴い雨が降り出しました雨

 

桜も散ってしまうかもしれませんしょぼん

 

さて最近トレーニングをしていて使用重量がのびないな~

 

と思っていたところ…

 

筋力アップにはクレアチンという言葉を思い出し…

 

早速注文…本日LAより注文していたクレアチンが届きました!

 

クレアチン マッスルファーム

マッスルファーム社製クレアチン

 

ちなみにクレアチンは肉や魚にも含まれ、体内で合成される物質で薬ではありませんサプリメントです。

 

クレアチンは今や高校生なんかでも摂取されるくらいに一般的になりました。

 

クレアチンとはなんぞやと思う方もいると思います…

 

生理学の心得がないと説明が難しいのですが(私も細かいところまでは分かりません 爆)

 

簡単に言うと細胞内のエネルギー源ATP(アデノシン三リン酸)の原料になるんですね~

 

クレアチンはいろいろな飲み方が言われております。

 

私が初めてクレアチンを手にしたのは大学四年生の頃、当時は今ほどトレーニングを真剣にやっていなかったのにも関わらず…簡単に強くなれると安易な気持ちで手にしました。

 

その頃は確か最初はローディング期といって一日10~20グラムくらいを4~5回に分けて摂取し一ヶ月それを続け体内にため込みその後は一日5グラムとる…という方法だったような…

 

途中でめんどくさくなり、ローディング期を終了する前に友人にあげてしまいました。ガーン

 

今はそんな取り方はしないようで、最初から一日3~5グラムの摂取で十分だそうです。

 

ちゃんと水に溶かして糖質とアルファリポ酸と共にとる、タイミングは食事後が良いなんて言われています。

 

水を細胞内に引き込んでしまうので、水分を多めにとった方が良いそうです。

 

師匠に聞いてみると…タイミングなんて飲めるときに飲んでます適当っすよとの答えガーン

 

しかもビルダー飲み(粉のまま口にふくんで飲み物で流し込む飲み方)

 

まあ一番大事なのは、トレーニングの質と量って事ですね…

 

何はともあれ摂取後の結果は数ヶ月後にブログで報告したいとおもいます。

 


テーマ: 交通事故診療

新年度になりました桜

 

春はいいですね~

 

さて2018年よりアメリカで車の後方確認カメラが義務化されるというニュースが入ってきました。

 

http://newsbiz.yahoo.co.jp/detail?a=20140401-00000039-jijnb_st-nb

 

大学生の時に初めて友人のエスティマに搭載されたバックモニター(白黒)を見た時は感動しました。

 

当時はカーナビもそんなに普及していませんでした。

 

 

 

今はだいぶ普及してきましたよね~

 

自分の車についた時は不慣れで、画面を見ながらそのまま友人宅のフェンスに激突しましたが…ガーン

 

今や、後方カメラがない車でバックはできません

 

最近知人のアルファードを運転した時は後ろだけでなく障害物に近づくと左右まで自動で映される機能を見て驚きました。

 

他にも自動ブレーキや歩行者用エアバッグなど安全装置も充実してきました。

 

そのうちドライバーが運転しなくても良い時代が来るのかもしれませんね~