鍼灸整骨院あおてあ 八潮市交通事故診療に詳しい整骨院

八潮市伊勢野にある鍼灸整骨院 つくばエクスプレス八潮駅より徒歩10分、駐車場完備 平日土曜夜9時まで日曜祝日診療 外傷、肩こり、腰痛、むち打ち、交通事故治療、自賠責、労災 平日土曜9:00~12:00,15:30~21:00 日祝9:00~12:00,14:00~18:00 火曜休診


テーマ: 整骨院関係

誠に申し訳ございませんが、7月28日日曜日は16時で診療を終了させていただきます。


また7月29日月曜日の午前の部は休診とさせていただきます。


月曜日の午後の部は通常通り診療致しますのでご利用ください。


ご迷惑をおかけして申し訳ありません、何卒宜しくお願い致します。


テーマ: ブログ

先日、神宮球場まで観戦に行って来ましたビックリマーク

神宮球場

修徳高校対東京実業

 

試合は初回に本塁打が飛び出すなど一挙5点を先制した修徳がその後も得点を重ね9-0で七回コールド勝ちを収めました。

 

学生野球を観戦するのは20年ぶりなので、試合進行の早さ、応援のマナーの良さなど感心しました。

 

試合後の応援団同士のエールの交換など、ノーサイドって感じでいいですね~

 

さて本日7月27日は決勝が行われます!

 

相手は二松学舎付属!僕ら世代では初芝選手のイメージが強く強豪という感じがしますが…

 

まだ夏の甲子園にはでたことがないそうです。

 

関東一高との準決勝は関東一高ドラフト候補右の本格派中村くんから8点を奪う攻撃力の高さ

 

守っては左のエース大貫くんが、強豪関東一高を1点に抑える好投を見せ快勝してきました。

 

なかなか手強い相手ですが、勝利してくれると信じていますビックリマーク

 

見に行けませんが頑張ってもらいたいものです


テーマ: ブログ


今日は暑いですね~


さて、昨夜ゴルフの四大大会の一つ全英オープンにて日本の松山英樹選手が6位に入りましたビックリマーク


深夜2時まで観戦して寝不足の方も多いのではないでしょうかはてなマーク


あのタイガーウッズ選手と肩を並べるとは…すごい大学生ですねショック!


優勝は大逆転で悲願の全英制覇を成し遂げた、アメリカのフィルミケルソン選手


最後のパットを決めた後、キャディーさんも目に涙を浮かべていたのが印象的でした。


当院はゴルフをプレーされている患者様が多く、よくゴルフの話になります。


私もドヘタですが、ゴルファーの端くれなので色々お話をさせていただいております。

 

よく聞くのが、ウェイトトレーニング(筋トレ)は邪魔な筋肉がつくのでやらないという方…


皆さん競技でゴルフをやっているわけではないので、楽しくやれればそれで良いのですが少しでも上達したいというのが本望ですよね。


ウェイトトレーニングを真剣に取り組んでいる方は分かると思うのですが…


筋肉をつけるというのは、非常に大変なんです。


わかりやすく言うと毎回のトレーニングで筋繊維を破壊し、栄養を吸収し超回復させ、薄い薄い膜を重ねていっているイメージでしょうか?その繰り返しにより大きい筋肉ができあがります。


乱暴な言い方をすると、邪魔になる筋肉がつくぐらいトレーニングした事があるの?と聞きたくなってしまうと思います。


もちろんウェイトトレーニングをしているだけではゴルフは上手くなりません。


ゴルフの練習プラスウェイトトレーニングとゴルフを繋ぐトレーニングをしていかなければいけないのです。


ググッてみると…アメリカの空軍アカデミーがゴルフにおけるウェイトトレーニングの有効性を研究したという記事がみつかりました。


被験者に基本的なトレーニング+ストレッチを11週間行わせたところ…


飛距離が約5m伸び、意外にもパットの正確性が30%もupしていたというショック!


なぜパットが正確になったか…という説明はありませんでしたが、推測するにはやはりウェイトトレーニングによって体幹が鍛えられ体がブレなくなったのではないでしょうか?


繊細なタッチが必要とされるパットには、クラブを振る筋力は必要なくても自分自身の身体を固定させなければいけません。


自分の身体をうまくコントロールできれば、ボールも思ったところに打てるようになるんでしょうね。


普段運動不足の人が何十年も週末だけのゴルフをやってもある程度までしかうまくならない…というのはこういう事もあるのかもしれませんね~


タイガーウッズ選手なんかは、毎日10時間以上の練習の中でウェイトトレーニングも取り入れているそうです。


ゴルフを上達したい方は取り入れてみてはどうでしょうか?


身体を鍛えれば怪我も確実に減らせますよ~


ゴルフのアドバイスはできませんが、トレーニングの事なら聞いてください 笑


私は素振りをがんばります…

 


テーマ: ブログ

今日は過ごしやすい天気でしたね~


さて本日夏の全国高校野球大会東東京大会五回戦が行われ。


修徳高校が帝京高校に4-2で勝利しましたビックリマーク


日刊スポーツより

http://www.nikkansports.com/baseball/highschool/news/f-bb-tp3-20130719-1159977.html



野球部ペナント

写真は75回大会のペナント

 

八潮にグラウンドがあることや、母校ということもあり本当に嬉しいです。

 

たかさん悔しがってるでしょうね~またネタにされるんでしょうか 笑

 

次は準々決勝! 甲子園見えてきましたね~

 

男気勝利に勇気づけられましたビックリマーク

 


テーマ: ブログ

今日は涼しいですね~虫の声


昨日、学生時代にケアンズで知り合った友人が名古屋から遊びにきてくれましたビックリマーク


彼は今、家業の染工会社で日本の伝統工芸である染め物を次代に繋げ発展させていこうと頑張っています。


着物を着なくなった人々に染め物の良さを分かってもらおうと、本日より東京ビッグサイトで開催されるNIPPON MONO ICHIに出展します。

http://www.smrj.go.jp/monoichi/201307iff/


山勝染工


入場無料なので、興味ある方は是非


7月17日~19日 10:00~18:00 東京ビッグサイト西館


日本物市


熱くがんばっている友人に会って、自分も頑張らねばと刺激を受けました!

 


テーマ: 地元

今日は暑いですね~


梅雨も明けたそうでこれから夏本番こまめに水分補給をして熱中症対策をしましょうビックリマーク


さて、近くの畑で枝豆の直売が始まりました。えだまめ


私は大の枝豆好きなので、毎年楽しみにしております。


えだまめ

湯あがり娘!

八潮市は枝豆収穫量が年間130㌧以上もある県内有数の産地です。

 

先日も駅前のフレスポで枝豆まつりが開催されました。

 

とれたての枝豆は格別ですね~ 農家の方から直接買えるとはまさに地産地消ですね ニコニコ

 

おいしい物を食べて暑い夏を乗り越えましょうビックリマーク

 


テーマ: 交通事故診療

毎日蒸し暑いですね~


さて今日のMSNニュースでこんな記事を見つけました。


小5の自転車事故、親に約1億円の賠償命令 相手女性は意識不明

http://sankei.jp.msn.com/west/west_affairs/news/130705/waf13070510280012-n1.htm

被害者の方は、小学生が乗っていた自転車にぶつかり五年ほど経った今でも意識がもどらない状態だそうです。


最近マナーが悪い自転車が増えた気がします、お隣の草加市では県内の自転車事故ワースト1だそうです。


当院の患者様はドライバーの方が多いので、同じように感じてる方が多いですね。車


携帯を見ながら自転車をこいでいる恐ろしい人もいます。


ルールを守らない自転車をひいてもほとんどが車が悪くなってしまうため、運転するのも恐ろしい状態です。


優先道路や一時停止など基本的な交通ルールを知らない方が多いんでしょうね。


 


自転車も免許制度にすればいいのにと常々思っていましたが、ようやく最近取り締まりも厳しくなってきました。


昨今では自転車保険に入る方も増えているそうです。


子供であっても人を殺めてしまう危険がある乗り物なので、加入しておいたほうがいいですね。


自動車保険の時にも書きましたが、保険があるから無謀な運転をしてもいいという訳ではなくいつ起こるか分からない事故の時、その時の被害者の方の為に加入しておくべきだと私は思います。


コンビニエンスストアでも加入できたり、自動車保険に家族の分も付帯されていたりするので自転車に乗る方は是非検討してください。


テーマ: 体のこと

先日、家族が健康補助食品に依存しすぎていると相談を受けました。


多いですよね~誰々さんがいいと言ってたから、毎日飲んでる~なんて方


その方にとって必要な栄養素であればいいんですが、考えてとらないとモノによっては健康を害してしまう可能性もあります。


 

健康補助食品(サプリメント)はいろんな会社から様々な種類のものが販売されてます。


基本的に私は、健康維持をするために必要なのは運動、食事、休養この3つがないといけないと考えています。


この3つのうち一つでも欠けてしまっては、健康状態を上げることは不可能だと思います。


話を聞いてみるとこの方の家族は、休養こそしているものの運動、食事を疎かにしているなあと感じました。


こういうパターンの方は実は多いと感じます。


膝が痛いのに、ろくに運動もせず間食でお煎餅をかじりながら昼間から横になって韓流ドラマを見るという生活をしながら、なかなか痩せないし膝も治らない、なんて言っている方も少なからずおります。ゴロゴロ


話がそれましたが…サプリメントは栄養補助食品、そうあくまでも補助なのです。


食事でとれる栄養はきちんと食事でとり、それでも足りない分を補うというのがサプリメントの正しい使い方です。


普段の食事を疎かにしたり、好きなモノだけ食べて多量に飲酒をしてという方がサプリメントをとったからと言って健康になるわけがないのです。ぬえちゃ


あと話を聞くと、ものすごく高い値段で購入している方が多いんですね~高い


体に悪いモノが入ってるとは思いませんが、値段と成分を比較するのが必須ですね。


よく業者さんが悪者にされますが、消費者側もちゃんと調べる事が大事だと思います。


今はネットでいくらでも情報が拾えるので、食事内容と足りない栄養素を見比べて必要なものだけサプリメントで補ってあげるといいと思います。


年配の方はパソコンを使えない方が多いと思うので、家族が調べてあげるといいと思います。


正しい知識をもって健康な生活を送りましょう~


次回はプロテインについて書きます。